更新至72集
全80集
选集播放
每日20:00更新4集 · 已更新 72 集虚线框为待更新集数：第73-76集10月30日20:00上线，第77-80集（含大结局）10月31日20:00上线。
每集简介
精选20集 · 无剧透版- EP01重回江城
林晚棠拖着行李回到江城，昔日亲手创办的瑜伽馆已挂上铂锐健身的招牌，她在门口站了很久，转身走进老城区。
- EP03五十平的开始
她用全部积蓄租下老楼二层，亲手刷墙铺垫，开业第一天只来了一个人，对方开口就问能不能包场一整年。
- EP05不速之客
陆砚舟以普通学员身份来上课，体态僵硬却嘴硬不服，林晚棠一个标准下犬式示范，就让他当场认输。
- EP08旧伤复发
晚棠示范时膝盖旧伤发作，陆砚舟连夜请来康复理疗师周屿，她这才察觉这位"普通学员"来头不小。
- EP12闺蜜上门
苏蔓带着铂锐团队登门，假意叙旧实则递出收购合同，晚棠当众撕掉合同，一句"我不卖"让苏蔓脸色煞白。
- EP16差评风波
小馆一夜涌入上百条恶意差评，学员纷纷退课，晚棠调出前台监控，顺藤摸瓜找到了刷评账号的真正源头。
- EP20江边公开课
她在江边广场开设免费公开课，三百人同步拜日式的视频冲上同城热榜，栖光瑜伽第一次被整座城市记住。
- EP24身份揭晓
铂锐年会上，陆砚舟以集团总裁身份登台致辞，台下的晚棠这才明白，自己训了一个月的倔学员正是对手老板。
- EP28划清界限
晚棠退回全部课时费，宣布与他再无瓜葛；陆砚舟在楼下站了整整一夜，只为说一句"我从没想过收购你"。
- EP32三年前的真相
周屿交出当年赛前的体检原件，证明晚棠的药检样本被人调换，而经手签字的，正是苏蔓的贴身助理。
- EP36重返赛场
三十岁的晚棠报名全国瑜伽锦标赛，决定重新站上被夺走的赛场，陆砚舟默默包下了她全部的康复训练。
- EP40停电的雨夜
训练馆突然停电，晚棠被困顶楼，陆砚舟冒雨赶来，两人在应急灯下第一次聊起各自不愿提起的童年。
- EP45一盏旧台灯
生日当天，陆砚舟把老楼的产权证放在她的瑜伽垫上，晚棠却只收下了他熬夜亲手修好的那盏旧台灯。
- EP50豪门家宴
陆家老太太设宴考验晚棠，席间苏蔓故意打翻热汤，晚棠一个侧身稳稳接住汤碗，反让老太太当场点头。
- EP55剪坏的比赛服
半决赛前夜，比赛服被人剪成碎条，晚棠穿着旧练功服上场，一套高难度手倒立序列拿下全场最高分。
- EP60证据链闭合
周屿与陆砚舟联手追查，找到药检中心封存的监控备份，苏蔓的助理在警方问询中第一次松了口。
- EP64假新闻
苏蔓买通营销号散布晚棠私生活不检的谣言，栖光瑜伽门口被人围堵，不少学员家长上门要求退费。
- EP68她们站出来
三位曾被苏蔓排挤离职的教练联名发声，公开铂锐内部的打压记录与聊天截图，舆论一夜之间彻底反转。
- EP70董事会对峙
陆砚舟向董事会递交议案，要求彻查苏蔓经手的全部项目，大股东苏振庭当场摔杯离席，铂锐暗流汹涌。
- EP72冠军之夜
晚棠以自编的"栖光序列"夺得全国冠军，颁奖台下闪光灯此起彼伏，苏蔓却在后台被两名民警带走。
剧情介绍
《健身瑜伽2》延续前作的人物线，讲述前瑜伽冠军林晚棠跌入谷底后重新站起来的故事。三年前全国锦标赛前夕，她的药检样本被人动了手脚，冠军头衔作废，赞助商撤资，她亲手打磨的第一家瑜伽馆也被合伙人苏蔓以低价并入铂锐健身。舆论一边倒，她带着膝盖旧伤离开江城，从此销声匿迹。
三年后，晚棠回到江城，在老城区一栋没有电梯的老楼里开出"栖光瑜伽"。开业冷清、房租压人、对手打压，样样都比当年难。更麻烦的是，那个天天来上课、动作别扭还总爱抬杠的男学员陆砚舟，后来竟被证实是铂锐集团的现任总裁。一个想重新站起来，一个想弄清楚她当年为何离开，两人在一张张瑜伽垫上从针锋相对走向彼此信任。
剧集节奏紧凑，每两分钟一个反转：撕合同、反查差评、江边公开课出圈、豪门家宴化险为夷、赛场被剪比赛服仍拿下最高分，几乎每一集都有让人拍腿叫好的打脸时刻。甜宠线同样细腻，陆砚舟的爱意不靠砸钱，而是修台灯、陪复健、在雨夜站在楼下等一个解释，嘴硬心软的反差感十足。
后半程主线转向真相追查。理疗师周屿保存的体检原件、药检中心的监控备份、三位前教练的联名证词逐步拼出完整证据链，苏蔓的手段一层层被揭开。第72集晚棠夺回冠军，正义初步落地，而最后八集将聚焦铂锐集团内部清算、栖光瑜伽的扩张，以及晚棠与陆砚舟这段感情能否得到陆家的真正认可。
本剧爽点
- 女主靠专业实力逆袭，撕合同、反查差评、赛场翻盘，全程不靠男主撑腰。
- 总裁男主隐藏身份当学员，被女主一个体式就"教育"到认输，反差甜度拉满。
- 三年前药检真相层层剥开，证据链环环相扣，悬疑感贯穿全剧。
- 瑜伽动作由专业运动员实拍，手倒立、侧板支撑等镜头干净利落，看完想练。
- 反派苏蔓步步紧逼又步步失算，打脸节奏两分钟一次，追起来停不下来。
人物介绍
曾是全国最年轻的瑜伽冠军，因药检风波一夜失去所有。外表温柔、骨子里极硬，从五十平小馆重新起步，靠实力一步步夺回属于她的一切。
铂锐健身集团掌舵人，常年久坐落下一身体态问题。隐藏身份去栖光上课，本想调查晚棠的过去，却在一次次抬杠里动了真心。
晚棠的大学室友兼前合伙人，现任铂锐运营总监。精于算计、擅长舆论操控，三年前那场药检风波的真正推手，执念是永远压晚棠一头。
运动医学出身，当年曾为晚棠做赛前体检，心中一直存疑。三年来默默保存原始记录，是揭开真相的关键人物，也是晚棠最信任的朋友。
晚棠的表妹，栖光瑜伽的第一位员工，前台、客服、剪视频一肩挑。嘴快心热，江边公开课的爆款视频就是她用手机拍出来的。
观看指南 · 追剧日历
更新节奏
首播当天一次性上线前36集，此后每天晚上20:00准时更新4集，周末不停更，节假日照常，适合下班后睡前追上一小段。
总集数
全剧共80集，单集约2分10秒，全部看完约需3小时。目前已更新至第72集，剩余8集分两天放出，进度一目了然。
预计完结
按当前排期，第77-80集将于2026年10月31日晚20:00上线，当晚即可一口气看完大结局，届时选集区将统一标注为全集。
画质与竖屏
本剧为9:16竖屏拍摄，手机竖握观看效果最佳，支持1080P高清与倍速播放。流量不足时可切换标清，弱网环境下也能流畅不卡顿。
更新日志
更新第69-72集，晚棠夺得全国冠军，苏蔓被警方带走调查。
更新第65-68集，三位前教练联名发声，舆论全面反转。
更新第61-64集，苏蔓散布假新闻，栖光瑜伽遭遇退费潮。
全网播放量突破1亿，上线主演幕后瑜伽训练花絮。
正式首播，一次性上线第1-36集，此后每日20:00更新4集。
此前每日均按4集节奏更新，第25日更新至第48集，第28日更新至第60集。
常见问题
《健身瑜伽2》一共多少集？
全剧共80集，单集时长约2分10秒。目前已更新至第72集，剩余第73-80集将在10月30日和31日两天内全部上线，追起来非常快。
在哪里可以免费看全集？
本页选集区可直接点播已更新的全部剧集，登录后可同步观看进度。下载 APP 可开启更新提醒，新集上线第一时间推送，不会错过每晚的更新。
男女主分别是谁演的？
女主林晚棠由许清禾饰演，她本人有多年瑜伽练习基础，大部分体式为亲自完成；男主陆砚舟由程野饰演，两人此前曾合作过都市短剧，默契度很高。
大结局是什么？
大结局将于10月31日上线。目前可以确定的是苏蔓已被调查，三年前的冤屈基本洗清，最后八集重点在铂锐内部清算与男女主感情的走向，具体结局请以正片为准。
没看过第一部能直接看第二部吗？
可以。第二部开篇用回忆片段交代了药检风波和晚棠离开江城的原因，人物关系也会在前五集逐一铺开，新观众零门槛入坑，老观众则能看到更多前作伏笔的回收。
剧中的瑜伽动作可以跟着练吗？
剧中体式由专业教练指导拍摄，基础动作如拜日式、下犬式可以尝试，但手倒立等高难度动作有受伤风险，建议在专业老师指导下循序渐进，不要盲目模仿。
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网友追剧评论
共 4.8万 条- 桃桃不吃香菜8.6k
第72集看哭了，晚棠站上领奖台那一刻我真的在被窝里鼓掌，三年的委屈终于有人还她清白。
2026-10-29 20:41 - 下班就练下犬式5.2k
追完这剧我办了瑜伽卡，女主的体式是真练过的，侧板支撑稳得一批。
2026-10-29 21:05 - 陆总家的台灯4.9k
别的总裁送房送车，陆砚舟送一盏自己修的旧台灯，女主还真就只收台灯，这对太懂了。
2026-10-28 22:13 - 阿秋在加班3.1k
每天就盼着晚上八点，一次四集根本不够看，能不能明天一口气全放出来啊。
2026-10-29 20:17 - 苏蔓退退退2.7k
白芷演反派太到位了，笑着递合同那段我隔着屏幕都想把手机扔了，演技是真的好。
2026-10-27 23:40 - 周屿的保温杯1.8k
只有我心疼周屿吗，默默藏了三年证据，最后什么都没要，男二天花板。
2026-10-26 21:58 - 老城区土著962
江边公开课那场群戏好震撼，三百人一起拜日式，感觉剧组是真把半个城的瑜伽爱好者都叫来了。
2026-10-25 19:32 - 小满是我嘴替740
表妹每次怼人都好好笑，第16集查差评那段节奏超快，两分钟看得我血压先升后降。
2026-10-23 12:06